Veelgestelde Vragen (FAQ)

1. Wat kan ik verwachten van een coaching traject bij Terug naar Binnen?
Bij Terug naar Binnen werk ik met een holistische aanpak, waarbij ik aandacht besteden aan jouw mentale, emotionele, en energetische balans. Tijdens de sessies creëren we een veilige ruimte waarin jij in jouw eigen tempo kunt werken aan zelfontdekking, healing, en groei. Ik maak gebruik van technieken zoals coaching, innerlijk kind-werk, ademwerk en energetische heling.
 ________________________________________

2. Wat doet een Holistisch Zelfontplooiing Coach precies?
Als gids begeleid ik je terug naar je essentie. Door middel van lichaamswerk, ademhaling, innerlijk kind werk en energetisch bewustzijn help ik je belemmerende patronen te herkennen en te transformeren.
Mijn aanpak is holistisch: lichaam, geest, ziel en energie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In die samenhang ontstaat ruimte voor heling, zelfinzicht en groei — zowel in jezelf als in je relaties.
________________________________________
3. Voor wie is dit traject bedoeld?
Voor jou als je voelt dat je vastloopt, innerlijke onrust ervaart of steeds in dezelfde patronen terechtkomt. En vooral: als je verlangt naar echte, duurzame verandering van binnenuit, niet door harder te werken, maar door dieper te voelen.

Holistische coaching is geschikt voor iedereen die:

• Dieper wil verbinden met zichzelf.
• Blokkades of beperkende overtuigingen wil loslaten.
• Meer balans, rust, en zelfliefde wil ervaren
• Op zoek is naar een authentieker en vervullend leven.

Als je openstaat voor persoonlijke en spirituele groei, kan holistische coaching jou helpen stappen te zetten naar het leven dat bij je past.
________________________________________

4. Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat hangt af van jouw persoonlijke situatie en doelen.
Het 1:1 coaching traject bestaat uit 5 tot 7 fysieke sessies én 5 tot 7 online sessies, verspreid over een periode van 5 tot 6 maanden. Dit geeft je de ruimte om inzichten te laten bezinken en duurzame verandering te realiseren.
Het relatie coaching traject omvat 7 fysieke sessies, inclusief gezamenlijke incheckmomenten, verspreid over 3 maanden.
Tijdens een vrijblijvend intakegesprek stemmen we samen af welk traject het beste bij jou of jullie past.
________________________________________
5. Hoe weet ik of een traject van Terug Naar Binnen bij mij past?
Tijdens het gratis kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie en behoeften. Samen kijken we of onze aanpak bij jou past en welk traject geschikt is om jouw doelen te bereiken. Neem gerust contact op als je twijfelt of vragen hebt.
________________________________________
6. Hoelang duurt een sessie?
Een fysieke of online sessie duurt gemiddeld 60 tot 90 minuten, afhankelijk van de intensiteit en de gebruikte methoden. Ademwerk- of healing-sessies kunnen soms wat langer duren, terwijl coaching gesprekken doorgaans korter zijn.
________________________________________
7. Kan ik ook losse sessies boeken?
Ja, je kunt zeker een losse sessie boeken.
Een losse sessie is een mooie manier om kennis te maken met adem- en energetisch werk, en te ervaren wat het voor jou kan betekenen.
Voor diepere transformatie en integratie op meerdere lagen raad ik een traject aan. Daarin is er meer ruimte om patronen te doorzien, nieuwe inzichten te verankeren en de verandering duurzaam te laten landen.
Twijfel je wat het beste bij je past? Neem gerust contact op, dan kijk ik met je mee wat op dit moment het meest helpend is voor jou.
________________________________________
8. Wat maakt een traject bij Terug naar Binnen anders dan reguliere therapie of hulpverlening?
Bij Terug naar Binnen werk ik niet met vaste protocollen of een vooraf bepaalde route. In plaats daarvan kijk ik vanuit het moment, intuïtief afgestemd op wat er in jouw binnenwereld leeft. Geen symptoombestrijding, maar een uitnodiging tot diep innerlijk werk.
Waar reguliere therapie zich vaak richt op het cognitieve en gedragsmatige, gaan we in mijn traject samen naar de wortel van wat er vastzit — in het lichaam, in het zenuwstelsel, in oude beschermmechanismen en belemmerende overtuigingen.
Ik zie jou niet als een ‘probleem’ dat opgelost moet worden, maar als een volledig mens die zich weer mag herinneren wie hij of zij werkelijk is. Daarbij werk ik holistisch: met adem, bewustzijn, het lichaam, innerlijk kind, energetische integratie en het herstellen van veiligheid in jezelf.

Het verschil zit in de benadering:
Geen hokjes of labels, maar ruimte.
Geen oordeel, maar bedding.
Geen haast, maar aanwezigheid.
Veel mensen voelen zich juist hier thuis wanneer reguliere trajecten hen niet verder brengen of te oppervlakkig blijven. Hier ontstaat transformatie van binnenuit, op jouw tempo en vanuit jouw essentie.
________________________________________
9. Is holistische coaching een vervanging voor therapie of medische hulp?
Nee, de holistisch coaching en bedding die ik aanbied is geen vervanging voor medische, psychologische of psychiatrische behandelingen. Mijn diensten zijn een aanvulling op je persoonlijke groei en welzijn. Bij ernstige klachten raden wij aan om contact op te nemen met een gekwalificeerde zorgverlener.
________________________________________
10. Is dit spiritueel werk?
Ja, in de zin dat je weer in verbinding komt met jouw essentie. Maar het is ook heel aards: we werken met het lichaam, met adem, met trauma’s, met relaties en jouw dagelijks leven. Spiritualiteit en mens-zijn komen hier samen.
________________________________________
11. Wat gebeurt er in een sessie?
We starten met een afstemming en kijken wat er op dat moment leeft. Vanuit daar werken we met ademhaling, lichaamsbewustzijn, energetisch veld en/of innerlijk kind stukken. Elke sessie is anders, maar altijd afgestemd op jouw proces.
________________________________________
12. Is dit ook geschikt voor mannen/vrouwen/stellen?
Ja. Ik werk zowel individueel als (in trajectvorm) met stellen. Wat centraal staat is je bereidheid om te kijken naar wat er werkelijk speelt en te kiezen voor bewustzijn en groei.
________________________________________
13. Hoe werkt het met betaling en afspraken?
De betaling voor een traject kan in één keer of in termijnen worden voldaan. Voor losse ademsessies geld er een betaling in één keer. Afspraken worden in overleg gepland en vinden plaats op een moment dat voor jou past. Annuleringen moeten minstens 24 uur van tevoren worden doorgegeven. Bij te late annulering wordt er kosten in rekening gebracht.
________________________________________

10. Hoe kan ik me aanmelden?
Je bent welkom voor een vrijblijvende kennismaking of intake. Hierin stemmen we af of er een wederzijdse match is en hoe jouw traject eruit zou kunnen zien.
Aanmelden is eenvoudig. Je kunt:

📩 Het contactformulier op de website invullen
📧 Een e-mail sturen naar info@terugnaarbinnen.nl
📞 Bellen of
💬 Een WhatsApp-bericht sturen

Na je aanmelding plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin bespreken we jouw behoeften, vragen en doelen, en ontdek je of het traject bij je past.
Klik op de knoppen onderaan deze pagina om direct te bellen of te appen.

De reis naar binnen